Komfortowe gabinety

Płatność gotówka i kartą

DIETETYK

EDUKATOR ŻYWIENIOWY

 

mgr Anna Struzik

dietetyk, edukator żywieniowy

prywatnie
Kielce, ul. Karczówkowska 45.

Godziny przyjęć
Wtorek 15.00-20.00
Środa 8.00-10.00
rejestracja@zdrowiekielce.pl

41 201 01 01

Usługi żywieniowe skierowane są do:
  • osób, które chcą zmienić swój sposób odżywiania,
  • osób otyłych i z nadwagą,
  • kobiet w ciąży oraz planujących ciąże,
  • mam, które nie wiedzą jak rozszerzyć dietę zdrowego niemowlaka, żywienie dziecka w wieku 1- 3, 3 - 6 lat,
  • osób z cukrzycą typu I, typu II oraz insulinoopornością,
  • osób ze schorzeniami układu krążenia,
  • osób z innymi schorzeniami, dolegliwościami np. zespół jelita drażliwego, zaparcia, choroby tarczycy.

Pierwsza konsultacja żywieniowa obejmuje:
  • szczegółowy wywiad zdrowotno - żywieniowy,
  • analizę wyników badań labolatoryjnych,
  • wykonanie analizy składu ciała oraz omówienie wyników,
  • pomiary antropometryczne: pomiar wzrostu, wagi, obwodów ciała: bioder, tali,
  • obliczenie wskaźnika BMI, podstawowej przemiany materii PPM,
  • ocenę sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego,
  • opracowanie indywidualnych zaleceń żywieniowych.

Kontrolne konsultacje żywieniowe:
  • wykonanie analizy składu ciała oraz omówienie wyników oraz zmian,
  • pomiary antropometryczne: wagi, obwodów ciała: bioder, tali,
  • analiza wprowadzonych zmian i zaleceń żywieniowych,
  • rozwiązanie ewentualnych wątpliwości żywieniowych,
  • dodatkowe przepisy,
  • w razie potrzeby drobne modyfikacje planu żywieniowego,
  • rozwiązanie ewentualnych wątpliwości żywieniowych.

Porada żywieniowa obejmuje:
  • ocenę sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego,
  • pakiet materiałów: ogólne zalecenia dotyczące zmian w żywieniu , przepisy w zależności od potrzeby,
  • zalecenia dotyczące rozkładu posiłków i kaloryczności.

Skierowana głównie do:

  • mam niemowlaków, które chcą się dowiedzieć jak prawidłowo rozszerzyć dietę,
  • mam dzieci w wieku 1-3, 3-6 – w tym okresie dieta ma szczególne znaczenie,
  • kobiet w ciąży oraz kobiet planujących ciążę,
  • wszystkich osób, które potrzebują zmian w swoim codziennym żywieniu, chcą odżywiać się lepiej także z nadwaga lub otyłością.

Cykliczne porady w pakiecie „ BĄDŹ ŚWIADOMĄ MAMĄ - masz wpływ na rozwój i zdrowie swojego dziecka”:
5 wizyt 220 zł spotkania obejmują prezentację wybranego wspólnie tematu oraz analizę wprowadzonych zmian od poprzedniej wizyty, w razie potrzeby wprowadzamy kolejne kroki lub modyfikacje.

Testy na nietolerancję pokarmową
Co to jest nietolerancja pokarmowa?
Charakteryzuje się zwiększoną ilością przeciwciał klasy IgG produkowanych we krwi przeciwko problematycznym pokarmom (antygenom pokarmowym).
Długotrwałe choroby, o podłożu trudnym do zdiagnozowania mogą mieć swoją przyczynę w nietolerancji pokarmowej.

Badanie jest wykonywane metodą ELISA w kierunku 59 antygenów pokarmowych. Test jest bezbolesny, dokładny, krew pobierana jest z opuszka palca. Może być wykonany także u dzieci. Długotrwałe choroby, o podłożu trudnym do zdiagnozowania mogą mieć swoją przyczynę w nietolerancji pokarmowej, alergii typu III.

Dieta eliminacyjna:
Układana na podstawie wyników testu na nietolerancję pokarmową.
Nietolerowane produkty zostają eliminowane z pożywienia zwykle do ustąpienia objawów. Następnie zostają stopniowo wprowadzane ponownie do diety.

Plany żywieniowe na 7 lub 14 dni
Zbilansowany plan żywieniowy, opracowany jest indywidualnie i uwzględnia:
  • zapotrzebowanie energetyczne, na składniki odżywcze,
  • stan zdrowia, dolegliwości, samopoczucie,
  • preferencje smakowe,
  • umiejętności kulinarne,
  • styl życia,
  • dodatkowo lista zakupów i rozkład posiłków z uwzględnieniem proporcji posiłków.

Analiza składu ciała
Przeprowadzona profesjonalnym analizatorem InBody120. Obejmuje:
masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, wody w organizmie , masy mięśni szkieletowych, a także zawartość białka, zawartość substancji mineralnych, poziom tłuszczu trzewnego – segmentalną analizę tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia) InBody120 to nowoczesny i jedyny w Polsce specjalistyczny (medyczny) analizator składu ciała.

Przygotowanie do wykonania analizy składu ciała:

  • na czczo lub min 2-3 godziny po posiłku,
  • najlepiej pomiary wykonywać w godzinach lub o stałych porach,
  • po wypróżnieniu,
  • przed wysiłkiem,
  • nie bezpośrednio po kąpieli lub prysznic,
  • stopy gołe bez rajstop, stopy i dłonie bez rajstop i balsamu

Przeciwwskazania do wykonania analizy składu ciała:

  • rozrusznik serca lub inne urządzenia,
  • padaczka,
  • ciąża,
  • niewskazane jest wykonywanie badania podczas cyklu miesiączkowego u kobiet.

Przygotowanie do konsultacji żywieniowej
Zależy nam aby konsultacja była efektywna dlatego przygotuj się do niej jak najlepiej możesz:
  • wypełnij dzienniczek żywieniowy,
  • na konsultację przyjdź ok 3 godzin po posiłku lub na czczo.
  • przygotuj aktualne wyniki badań (glukoza, cholesterol, trójglicerydy,

Warsztaty w zakresie zdrowego odżywiania, dla kobiet planujących ciążę, w ciąży lub rozszerzenie diety zdrowego niemowlaka, prawidłowa dieta dziecka.